Sabah yapılan antrenmanda direnç lastikleriyle kuvvet egzersizi yapan oyuncularımız daha sonra parkurda dayanıklılık çalışması yaptı. Günün ikinci antrenmanında 2 takım halinde 11’e 11 taktiksel oyunlar oynayan oyuncularımızın hırslı ve istekli oluşu teknik heyeti sevindirdi.

Rakip İran Genç Milli Takımı
Göztepemiz’in daha önce belirlenen hazırlık maçı programında değişiklik oldu. 20 Temmuz Pazar günü saat 17:30’da İran’ın Zop Ahan takımıyla oynayacağı maç iptal olan Göztepemiz 19 Temmuz Cumartesi günü saat 17:30’da İran U-21 Milli Takımı'yla hazırlık maçı yapacak.

Kızılcahamam Kampında Laktat Testi
Kızılcahamam’da yeni sezon hazırlıklarını sürdüren oyuncularımıza yarın sabah Ödtü’den gelecek bir heyet tarafından laktak testi uygulanacak.

Laktat Testi: Her insan "uniqe" yani eşsizdir ve doğal olarak farklı bir organizmaya sahiptir. Bu organizmadan en yüksek performansı almak içinde öncelikle bu organizmanın kapasitesini ölçmeli ve ortaya çıkan sonuca göre bu organizmaya yüklenmeler yapılmalıdır. Tüm dünyada organizmanın kapasitesini belirlemede ve bireye özgü antrenman yükü belirlenmede en çok kabul gören ve kullanılan yöntem Laktat testidir. Laktat testi egzersiz sırasında sporcunun kanındaki laktik asit seviyesinin takip edilerek sporcunun kondüsyon durumunun ve dayanıklılık kapasitesinin belirlenmesini sağlayan bir testtir. Bu testin bu derece yaygın kullanılmasının başlıca sebebi diğerleriyle kıyaslandığında toplamda en güvenilir, en kolay ve en ekonomik yöntem olmasıdır.